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百岁老人的长寿建议

作者:厚德康复老年公寓?来源:www.tianyiyanglao.cn?发表时间:2017-1-20?浏览:次??百度一下

美国密歇根州一位名为杰瑞琳·塔利的老人欢度了自己的115岁生日。

能玩ag的网站|官方网站  据美国《医学日报》报道,塔利于1899年5月23日出生在乔治亚州,从小在农场里以种植棉花和花生维持生活。1936年,她与丈夫搬到密歇根州,丈夫于1988年过世。她的女儿也已经76岁,身体依旧硬朗,还能照顾塔利。

  塔利表示,她从不抽烟、喝酒,唯一动过的手术是切除扁桃腺。在生日当天,医生为她做完体检后表示,塔利目前非常健康。

  谈到她的长寿经验,塔利老人给出了这样七条人生忠告。

  1.奉行这样的人生信条——你想人家怎么对你,你就怎么对待别人。

  2.拥有幽默感。笑着回忆自己尴尬的人生经历。

  3.保持身体活跃。直到104岁,塔利还保持着打保龄球的好习惯;102岁时还能做深蹲运动。

  4.不过分忌口,偶尔放纵一下自己的食欲并无大碍。塔利最喜欢吃的一种食物就是用猪脚和猪舌制成的肉冻;对甜食也有特殊的嗜好。

  5.坚定的信仰。信仰让她再遇到挫折时心态平和。

  6.谦虚而明智。虽然塔利的受教育程度并不高,但她的举止总是谦逊有礼,利用自己的所能帮助别人。


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